MENU

Reacties (0) Lifestyle & Tips

9 Tips om te stimuleren dat je kindje doorslaapt

Bron: Baby's Only

Met de komst van een baby is het vaak gedaan met de nachtrust, je kindje slaapt namelijk niet direct de hele nacht door. De vraag wanneer je kindje nou eindelijk eens door gaat slapen wordt wellicht regelmatig gesteld. In deze blog willen we je graag wat tips geven over hoe je ervoor zorgt dat jouw kindje snel & relaxt doorslaapt.

Doorslapen: wanneer begint het?

Gemiddeld genomen slaapt een kindje door vanaf een maand of 2 á 3. De baby heeft de nachtvoeding dan niet meer nodig. Maar schiet niet in de stress als jouw kindje na 3 maanden noch niet doorslaapt terwijl het kind van je zus/vriendin dit al na 6 weken deed. Het is namelijk per kind verschillend, het ene kind is hier wat vlotter in dan de andere.

Creëer de juiste omstandigheden

Om het doorslapen te stimuleren is het creëren van de juiste omstandigheden van je baby het eerste waar je als ouders voor moet zorgen. Onderstaand geven we verschillende tips wat hieraan bij kan dragen:

  1. Van licht wordt een kindje sneller wakker, zorg ervoor dat de kamer goed afgesloten is.
  2. Constant geluid of muziek kan rustgevend werken voor je kindje zoals het tikken van een klok.
  3. Een duidelijk avondritueel zorgt ervoor dat je kindje weet wat er te wachten staat. Rust en regelmaat is belangrijk bij het doorslapen van je kindje.

Doe wat extra’s

Het doen van wat extra’s wordt gewaardeerd door jouw kindje. Hoewel je als ouder natuurlijk al de hele dag bezig bent, kan je hierbij denken aan het volgende:

  1. Geef je kindje eens een babymassage vlak voordat deze naar bed gaat. Vaak wordt hij/zij hier erg ontspannen van.
  2. Een kindje is gebaat bij iets vertrouwds. Draag dan overdag een speeltje bij je en lege deze ’s nachts bij je kindje.
  3. Sommige kinderen draaien veel in hun slaap en worden hierdoor wakker. Een lekkere slaapzak of wikkeldeken helpt hier vaak tegen.

Geef je kindje de ruimte

Als laatste is het van belang dat jouw baby het zichzelf aan gaat leren om door te slapen. Het volgende kan daaraan bijdragen:

  1. Probeer oogcontact met je kindje te vermijden zodra je kindje in bed ligt. Oogcontact stimuleert het kindje juist om wakker te blijven.
  2. Probeer ervoor te zorgen dat je kindje zelf in slaap valt, zonder dat jij nodig bent om hem/haar in slaap te wiegen.
  3. Ren niet naar je kindje toe bij het eerste geluidje. Kindjes vallen vaak vanzelf weer in slaap.

Wellicht heb jij zelf wel een gouden tip voor het door laten slapen van je kindje. Deel het met ons in een reactie!

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on Google+Email this to someone

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Feedback